Peut-on se baigner en portant des sous-vêtements de règles ? Peut-on se baigner sans porter de gilet de sauvetage ? La baignade pendant les règles reste un sujet tabou, avec de nombreuses préoccupations sans réponse et des idées fausses persistantes. Avec ou sans protection, vous êtes toujours la bienvenue à la piscine et à la mer pendant vos règles.
Se baigner pendant ses règles est une vieille rengaine.
Aujourd’hui, nous discutons des menstruations sans idées préconçues ! Vous avez encore des inquiétudes concernant les menstruations et la natation ? Voici les principaux mythes sur la natation pendant les règles, et nos réponses.
Mythe 1 : Dans l’eau, nos menstruations prennent fin.
Vous avez probablement entendu dire que l’eau peut arrêter vos règles. Il est possible que vous ayez déjà découvert que prendre un bain fait cesser votre flux. Ce n’est pas le cas. Lorsque vous êtes dans l’eau, vos règles continuent. La pression de l’eau, qui ralentit momentanément et partiellement le flux sanguin, peut être utilisée pour expliquer cet événement. Par conséquent, les menstruations ne sont pas réellement arrêtées.
Mythe 2 : Le tampon au bord de la piscine
Pendant leurs règles, certaines personnes continuent à se baigner dans l’océan ou à la piscine en portant des tampons. Les coupes menstruelles sont une option zéro déchet que nous soutenons chez Mme L’Ovaire ! Elle est aussi et surtout réutilisable et est fortement recommandée pour des raisons de santé ! Le flux sera collecté à l’intérieur du vagin, un peu comme le tampon, pour éviter toute fuite. Mais attention, si vous utilisez une coupe menstruelle pendant votre bain, n’oubliez pas de la nettoyer fréquemment pour des raisons d’hygiène.
Mythe 3 : Vous devez vous protéger lorsque vous vous baignez pendant vos règles.
Se baigner sans protection est tout à fait possible lorsque le flux n’est pas trop abondant, comme vers la fin de vos règles ou lorsque vous vous baignez en pleine mer où les petites fuites se diluent immédiatement dans l’eau. Le flux libre instinctif, qui consiste à relâcher et à retenir activement votre flux, est un autre exercice auquel certaines personnes s’adonnent. Si cette alternative vous séduit, pensez-y !
Prendre un bain pendant ses règles ne devrait jamais être stressant. Suivez ces suggestions pour une période de menstruation sans stress sur terre ou dans la mer.
Quel type de protection menstruelle dois-je utiliser ?
L’utilisation d’une serviette hygiénique dans la piscine n’est pas conseillée car c’est l’eau, et non votre sang, qui sera absorbée par la serviette, qui est également polluante. Quel est le résultat ? Lorsque la serviette est complètement saturée d’eau, elle perd sa capacité à contrôler le flux, ce qui entraîne l’apparition de fuites dans votre parcours
Pour éviter les tensions lors du bain pendant vos règles, choisissez plutôt l’une de ces serviettes :
La coupe menstruelle est idéale pour les flux élevés et est réutilisable.
Pour vous baigner sans protection pendant vos règles, portez un maillot de bain menstruel.
Comment se baigner selon ses règles sans utiliser de tampon ?
Comment prendre une douche sans tampon pendant les règles ? C’est une question que l’on nous pose souvent et à laquelle il n’est pas toujours facile de répondre. Cependant, vous pouvez prendre une douche sans tampon pendant vos règles !
Utilisez une coupe menstruelle pour une option zéro déchet, ou essayez de pratiquer le flux naturel libre et d’apprendre à faire confiance à votre corps et à vos sensations. Vous pouvez d’abord vous entraîner sans pression à la maison. Reconnaissez les jours où votre flux est le plus important et ceux où vous pouvez prendre un bain pendant vos règles.
Enfin, la patience est la clé si vous ne le ressentez pas. Il est crucial d’écouter votre voix intérieure et de vous lancer quand vous êtes prête. Commencez doucement par de courtes baignades et gagnez progressivement en confiance. N’ayez pas peur des fuites ; le sang des règles n’est pas impur, et avoir ses règles n’est pas une chose dont il faut avoir honte. Si et seulement si vous en avez envie, lâchez vos angoisses et redécouvrez le plaisir de vous baigner tout en protégeant l’environnement avec des protections hygiéniques écologiques.
Peut-on se baigner en portant des sous-vêtements menstruels ?
Peut-on nager tout en portant des sous-vêtements de règles ? Comment se baigner en ayant ses règles sans tampon ni coupe ? Le maillot de bain menstruel est la meilleure option pour nager sans stress pendant vos règles.
Cette tenue ingénieuse est une version adaptée à la natation de la culotte de règles. Les sous-vêtements menstruels ont toujours la priorité sur tout le reste. Ils n’ont pas été conçus pour la baignade. Par conséquent, nous vous déconseillons de la porter lorsque vous vous baignez.
Elle est aussi pratique, discrète et confortable à porter qu’un maillot de bain traditionnel. Un confort de baignade maximal est promis, même en situation de fort écoulement, sans souci de fuites.
Peut-on se baigner en portant un sous-vêtement périodique ? Pas du tout ! Mais comme vous pouvez le constater, il n’est pas toujours nécessaire de porter un tampon ou une cup
Mme L’Ovaire ne vend pas actuellement de maillots de bain menstruels. Cependant, étant donné la popularité de nos sous-vêtements de menstruation, nous envisageons certainement d’ajouter un maillot de bain de menstruation à notre gamme de produits. Plus d’informations à venir…
Comment nettoyer un maillot de bain spécial menstruation ?
Peut-on prendre une douche avec nos sous-vêtements de règles ? Maintenant que vous êtes au courant, c’est un mauvais conseil. En revanche, un maillot de bain de menstruation nécessite le même type d’entretien que votre slip. Si vous ne vous souvenez pas des gestes à adopter, nous vous les présentons ici en quatre étapes simples.
Une fois que l’eau est claire, rincez-y votre maillot de bain. Vous pouvez également placer vos vêtements dans une bassine et les laisser tremper pendant environ 15 minutes.
Prélavage (facultatif)
Pré-lavez votre maillot de bain de menstruation avec une capsule de lavage Mrs. Ovary pour faciliter son lavage. Le maillot de bain doit être trempé dans l’eau chaude pendant au moins dix minutes pour qu’une capsule se dissolve. Vous bénéficierez ainsi des propriétés antibactériennes de l’huile essentielle d’arbre à thé, présente dans notre capsule.
Lavage
Vous pouvez choisir de laver à la main ou en machine. Utilisez toujours un programme et un détergent modérés et respectueux des fibres pour que votre maillot reste beau plus longtemps.
Séchage
Certains maillots de bain de menstruation peuvent être séchés en machine. Cependant, nous conseillons toujours de le faire sécher à plat et à l’air libre pour éviter de déchirer ou d’endommager votre joli maillot. Enfin, évitez les idées faussement positives. Le séchage au soleil peut occasionnellement endommager les fibres textiles.
Peut-on prendre un bain en sous-vêtements menstruels ? Vous l’aurez compris, la réponse est non. Le maillot de bain menstruel est cependant la meilleure option pour échapper à une barrière hygiénique conventionnelle.
